6 Aylık Abonelik

Kurslar

Uygulamalı Şefkat Programı Temelleri

Stanford Üniversitesi Şefkat ve Diğerkâmlık Araştırma Merkezi (CCARE) Uygulamalı Şefkat Programı eğitiminin temellerini içerir. Bu derste, şefkatin bilimsel temellerini öğrenirken stres, içsel eleştiri ve zorlayıcı duygularla baş etmeyi öğreniyoruz.

Kurslar, Sinir Sistemi

Uygulamalı Şefkat Programı Temelleri

Güvende Hissetme Sanatı | Sinir Sistemi 1

Anda Kalma Sanatı Temelleri ve Bilimsel Açıklaması | Mindfulness 1

Öz Şefkatin 3 Kademeli Uygulaması | Meditasyon

Gerçek Mutluluk Nedir? Şefkat Perspektifinden | Dharma

Utançla Yüzleşmek: Şefkatle Dönüşen Bir İçsel Yolculuk | Atölye

Hayatı Minnetle Kucaklamak ve Neşe | Canlı Yayın

Dharma'nın Kalbi: Şefkat | Dharma

Duygularımızın Farkındalığının Mucizevi Etkisi | Mindfulness 5

Hayatı Sevgiyle Kucaklamak: Metta Uygulaması | Mindfulness 4

Hikaye Anlatıcı Zihnimizi Tanıyalım | Mindfulness 3

İçsel ve Kolektif Sinir Sistemi Güçlendirme Serisi | Atölye

Günlük Hayatta Farkındalık: İletişim, Yeme ve Dinleme Üzerine Pratikler | Mindfulness 6

Dikkatimizin Çalındığı Bu Çağda Odaklanma Sanatı | Mindfulness 2

Nasıl Yaşarsak Öyle Ölürüz? | Dharma

Vicdan ve Etik Yaşamak Ne Anlama Gelir? | Dharma

Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir? | Canlı Yayın

Travma'ya Şefkatli Bir Bakış | Söyleşi

Şükür ve Öz-Şefkatin Uygulaması | Meditasyon

Duygu Yönetimi ve Bilinçli Tepkisizlik | Canlı Yayın

Stanford Şefkat Elçiliği Bitirme Proje Sunumu

Özdeğerimizi Anlamanın Önemi | Canlı Yayın

İçsel Otoritemizi Güçlendirmek ve Şefkatle Özgürleşmek | Seri

₺5.900,00

6 Taksitle Öde