Kurs Hakkında

Bu seri, bedenimizde taşıdığımız kolektif yükleri fark etmeye, ruhsal dayanıklılığımızı şefkatle yeniden inşa etmeye ve öfke gibi bastırılmış duygularla sağlıklı bir ilişki kurmaya davet eder. Toplumsal travmalar sadece dış dünyada değil, sinir sistemimizde, ilişkilerimizde ve kendilik algımızda da izler bırakır. Bu üç derinleşme buluşmasında, hem bilimsel hem de kontemplatif bakış açılarıyla şu sorulara yaklaşacağız: Sürekli tetikte olma hâli bedenimizi nasıl etkiler? İçselleştirdiğimiz baskılar nasıl görünmez hale gelir? Şefkat sadece yumuşaklık mıdır, yoksa güçlü bir “hayır” da bir şefkat şekli midir? Her ders, kısa bir teorik anlatımın ardından bedensel farkındalık çalışmaları, kontemplatif pratikler ve yazma önerileri içerir. Bu kursun amacı sadece bilgilenmek değil, bedenle hissetmek, kolektif yükleri birlikte görmek, ve şefkatli direnç alanında buluşmaktır.

Müfredat

3 Chapters · 7 Lessons

  1. 1

    1. İçsel Dayanıklılığın Anahtarı: Sinir Sistemimizi Tanımak ve Dönüştürmek

    1. (Included in full purchase)

      Sinir Sistemi Dersi ve Uygulaması

    2. (Included in full purchase)

      Zorlayıcı Duygularla Kalış EFT Vuruş Tekniği Yönlendirmesi

    3. Polivagal Teori Lensiden Sinir Sistemi Free preview
  2. 2

    2. Uyanışın Psikolojisi

    1. (Included in full purchase)

      Uyanışın Psikolojisi: İçselleştirilmiş Baskıyı Fark Etmek ve Şefkatle Dönüştürmek

    2. (Included in full purchase)

      Uyanış Psikolojisi Dersinin Temel Noktaları

  3. 3

    3. Öfkenin Bilgeliği ve Keskin Şefkat

    1. (Included in full purchase)

      Öfkemizle Dost Olmak Neden Bilgeliktir? Keskin Şefkat Nedir?

    2. (Included in full purchase)

      Öfkenin Dönüştürücü Gücü

Hemen Kaydol

Derin bilgi ve basit uygulanabilir araçlarla bedensel, zihinsel ve duygusal farkındalık alanı açın. Birlikte iyileşen bir topluluk deneyimine katılın!

₺1.500,00

Şimdi Kaydol Ücretsiz Ön İzleme