Güvende Hissetme Sanatı
Sinir sistemini tanı, güvende hissetmeyi öğren — ilk adım.
Programı İncele →
Dönüşüm, dışarıdan eklenen bir şey değil; içten dışa açılan bir sarmaldır.
Stanford Üniversitesi Şefkat Elçisi ve Naropa Üniversitesi Benlik Ötesi Psikoterapi yüksek lisans mezunu Didem Ergin'in rehberliğinde
Didem Hakkında
Neden Dönüşen ZİHİN?
Sadece öğrenmek için değil, kendinle dost olmayı yeniden hatırlamak için.
Travma duyarlı, bütüncül ve humanistik bir yaklaşımla; bilimsel psikolojiyi kadim bilgelikle buluşturan bir psikoeğitim okuluyuz.
Tanıtım Videosu
Yol Seçimi
Sana Uygun Yolu Seç
Her biri farklı bir ihtiyaca cevap veren, birbirini tamamlayan 3 temel yolumuz var. Arada bir de kısa, odaklı atölyelerle bir araya geliyoruz.
Burada bilgi biriktirmiyoruz — seçilen her kaynağın, pratiğin ve buluşmanın kendi hayatına nasıl dokunacağını hissetmen için tasarlıyoruz.
Programlar arasında bir öncelik sırası yoktur; her biri kendi temposunda, kendi ihtiyacın doğrultusunda başlayabileceğin bir davettir.
360° Öz-Şefkat Programı
Kendinle derin ve kalıcı bir şefkat ilişkisi kur.
Programı İncele →Dönüşen Zihin Kulübü
Öğrendiğini hayatına taşı, küçük adımlarla sürekli devam et.
Kulübe Katıl →Atölyeler
Belirli bir konuya kısa ve odaklı bir dalış.
Yaklaşan Atölyeleri Gör →Hangisi Bana Uygun?
01
Sinir sistemini düzenlemekle mi başlamak istiyorsun?
Sürekli tetikte hissediyor, küçük şeylere bile aşırı tepki veriyor ya da tam tersi — donup kalıyor, erteliyor, tükenmiş hissediyorsan…
→ Güvende Hissetme Sanatı
02
Kendine şefkatle yaklaşmayı öğrenmekle mi başlamak istiyorsun?
İç sesin sana sürekli eleştiri yağdırıyor, kaygı seni yalnızlaştırıyor ya da “hayır” demek, öfkeni ifade etmek imkansız geliyorsa…
→ 360° Öz-Şefkat
03
Bir programı bitirdin ve adım adım sürdürmek mi istiyorsun?
Öğrendiklerini unutmak istemiyor, adım adım, aylık temalarla derinleşmeye devam etmek istiyorsan…
→ Dönüşen Zihin Kulübü
04
Sadece belirli bir konuyu mu merak ediyorsun?
Derinleşmeden önce bir konuya kısa bir dalış yapmak, tanışmak istiyorsan…
→ Atölyeler
Zihinsel Dönüşümünüz İçin
Yanında olan altı dokunuş.
Bilim ile Kadim Bilgeliğin Buluştuğu Yer
Nörobilim, tefekkür psikolojisi ve klinik psikoterapiyi, binlerce yıllık bilgelik gelenekleriyle bir araya getiren bir yaklaşım.
Travma Bilgili, Deneyimsel Eğitim
Sadece bilgi aktarımı değil — bedeninle, duygularınla çalışarak öğrendiğin bir yöntem.
Bedensel Öğrenme Pratikleri
Sensorimotor psikoterapi temelli, bilgiyi yaşama taşıyan deneyimsel alıştırmalar.
Yalnız Yürümezsin
Aynı yoldan geçen insanlarla, birlikte öğrenip birlikte iyileşen bir topluluğun parçası olursun.
Uygulamadan Her Yerden Erişim
Bütün eğitimlere kendi uygulamamızdan, dilediğin cihazdan, dilediğin yerden ulaş.
Bir Yolculuk, Devam Eden Bir Dönüşüm
Program bittiğinde öğrenme bitmez — Dönüşen Zihin seni bir sonraki adıma taşır.
Felsefe
Bilim ve maneviyatı buluşturan şefkat temelli eğitimler.
Modern psikoterapiyle kadim Budist bilgeliğini buluşturuyoruz. Stanford Üniversitesi Şefkat Elçisi ve Naropa Üniversitesi Benlik Ötesi Psikoterapi yüksek lisans mezunu Didem Ergin'in rehberliğinde, zihinsel dönüşüme kalpten bir adım atın.
01
Şefkat Temelli Öğretim
Şefkat ve farkındalık temelli öğretim.
02
Maneviyat Psikolojisi
Tefekkür odaklı ve benlik ötesi psikoloji temelli yaklaşımlar.
03
Bilim, Ezber Değil
Bilimsel temelli ama ezberci olmayan bir içerik yapısı.
04
Zaten Tam Olduğumuzun Hatırlatması
Burada seni düzeltmiyoruz — zaten tam olduğumuzu birlikte anımsıyoruz.
Sözler
Öğrenciler dersler hakkında ne diyor?
Öğrenci Sözü
“Bu okul beni değiştirmedi; bana kendimi hatırlattı.”
Öğrenci Videosu
Ücretsiz KursBirlikte Dönüşen Zihin
Birlikte Dönüşen Zihin
/ Kitap Meditasyonları
Kitapların temalarını beden ve nefes üzerinden yaşayarak içselleştiren meditasyon serisi. Didem Ergin rehberliğinde, ücretsiz kayıt ve ömür boyu erişim.
Ücretsiz Kaydol →
Aklına Takılabilecek Sorular
Aklına takılabilecek sorular.
Dönüşen Zihin, travma duyarlı, bütüncül ve humanistik bir yaklaşımla bilimsel psikolojiyi kadim bilgelikle buluşturur. Burada bilgi biriktirmiyor, kendinle dost olmayı yeniden hatırlıyorsun.
Kendini daha iyi tanımak, içsel dönüşüm ve şefkat yolculuğuna adım atmak isteyen herkes için uygundur — travma temalarıyla uğraşanlar, psikoloji ve terapi alanında çalışan profesyoneller, ve sadece kendine daha şefkatli ve güvende hissetmek isteyen herkes dahil. Hızlı çözüm arayanlar için uygun değildir.
Güvende Hissetme Sanatı ve 360° Öz-Şefkat, yılda bir kez açılan, canlı buluşmalarla yürüyen derinleşme programlarıdır. Kulüp ise aylık, süresiz devam eden bir üyeliktir — bir programı bitirdikten sonra öğrendiklerini hayatına taşımaya devam etmek için. Atölyeler ise arada bir açılan, tek bir konuya kısa ve odaklı dalışlardır.
Sinir sistemin sürekli tetikte ya da donmuş hissediyorsa Güvende Hissetme Sanatı ile başla. Kendine şefkatle yaklaşmayı derinlemesine öğrenmek istiyorsan 360° Öz-Şefkat sana göre. Bir programı bitirdin ve adım adım sürdürmek istiyorsan Kulüp tam sana göre bir ev olur. Emin değilsen atölyelerle tanışarak başlayabilirsin.
Güvende Hissetme Sanatı kaydına 6 ay, 360° Öz-Şefkat kaydına 12 ay erişimin olur. Kulüp üyeliğin aktif olduğu sürece tüm arşive erişebilir, kaçırdığın haftalara da diledigin zaman geri dönüp bakabilirsin.
Evet. Kendi uygulamamızı telefonuna indirerek tüm kayıtlı olduğun programlara ve Kulüp içeriklerine bilgisayarından, tabletinden ya da telefonundan, dilediğin yerden ve zamanda erişebilirsin.
Giriş yaptıktan sonra Panelim sayfan üzerinden kayıtlı olduğun tüm programlara, kayıtlara ve Kulüp içeriklerine ulaşabilirsin.
Belgesel
Belgesel
Her Şeye Rağmen Öz Şefkat Belgeseli
Belgesel