Sinir sistemine giriş yapın ve polivagal teoriyi öğrenin. Stres, kaygı ve donma tepkilerini anlamayı; nefes, hareket ve farkındalık pratikleriyle dengeyi yeniden kurmayı öğrenin. Daha huzurlu bir yaşam için ilk adımınızı atın.
Bu kurs, Güven Hissetme Sanatı modülünün 2. parçasıdır. İlk defa başalayacaklar Sinir Sistemi 1'den başlasın. Bu kursta disregulasyonu, verdiğimiz stres tepkilerini anlamak, onlarla baş edebilmeyi öğrenmek üzerine ders materyali ve egzersiz öneriler
Bu kurs, Güven Hissetme Sanatı modülünün 3. parçasıdır. İlk defa başalayacaklar Sinir Sistemi 1 yazan kurstan başlasınlar. Sinir Sisteminizle tanıştığınız bu bölümde polivagal teorinin 3 temel prensibini detaylandırıp sistemi düzenleme uygulamaları
