Kendi Sinir Sisteminle Tanış ve Vagal Tonlama

Bu ders serisine, öz şefkate hazırlık olan kendi sinir sistemini yakından tanıma ve anlama uygulamalarıyla başkıyoruz. Ardından Polivagal Teori'nin 3 Temel Prensibini detaylşı öğreniyoruz. Ve günlük uygulanabilir vagal tonlama pratikleriyle tamamlıyoruz. 

Müfredat

3 Chapters · 15 Lessons

  1. 1

    Kendi Sinir Sistemimizle Tanışmak ve Dost Olmak

    1. (Included in full purchase)

      Kendi Haritamızı Tanımak

    2. (Included in full purchase)

      Bedenin Tehdit Algısı | Nörosepsiyon Nedir?

    3. (Included in full purchase)

      Mikro Nörosepsiyon Taraması Uygulaması

    4. (Included in full purchase)

      Mikro Nörosepsiyon Taraması Uygulaması | Ses Dosyası

  2. 2

    Polivagal Teorinin 3 Güvenlik Kuralı

    1. (Included in full purchase)

      Polivagal Teorinin 3 Güvenlik Kuralı

    2. (Included in full purchase)

      Her Zaman İyi Hissetmek Mümkün Müdür?

    3. (Included in full purchase)

      Sinir Sistemini Regüle Etmenin Temel Yolları

    4. (Included in full purchase)

      Sinir Sistemi Düzenleme Egzersizleri

  3. 3

    Vagal Tonlama Egzersizleri

    1. (Included in full purchase)

      Oryantasyon ve vagal tonlama yuze dokunus

    2. (Included in full purchase)

      Vagal Tonlama Uygulama Serisi

    3. (Included in full purchase)

      Tapping, Nefes Uygulamaları

    4. (Included in full purchase)

      Polivagal Akademi Türkiye Söyleşisi

    5. (Included in full purchase)

      Şefkatin Bedensel Tezahürü

    6. (Included in full purchase)

      Hareketle Öz Düzenleme Uygulamaları

    7. (Included in full purchase)

      Şefkat ve Polivgal Teori