-
.png)
Kurslar
Zor Zamanlarda Dengede Kalmanın Yolu | Sinir Sistemi &Polivagal
KursBu 4 haftalık pratik seriyle stresle başa çıkmayı öğrenin. Vagus sinirini güçlendirerek sinir sisteminizi dengeleyin, sakinliği artırın ve günlük yaşamda duygusal dayanıklılığınızı geliştirin.
₺4.500
-
Dharma Sohbetleri | Dört Asil Gerçek: Acıyı Anlamak ve Özgürlüğe Giden Yol
WebinarDharma Sohbetleri’nin ikinci buluşmasında Budizm’in kalbindeki 4 Yüce Gerçeği keşfediyoruz: acının doğası, kökeni, sona ermesi ve özgürleşme yolu. Farkındalık ve paylaşım için bu özel buluşmaya davetlisiniz.
₺700
Canlı Atölyeler
Abonelik Paketleri
Sinir sistemi bilgisi, öz-şefkat pratikleri ve mindful yaşam için 20'den fazla modül. Dönüşümünü destekleyecek içerikleri görmek için 6 veya 12 aylık üyelik seçeneklerinden birini seçebilirsin.
-
6 Aylık Abonelik
Paket6 ay boyunca sinir sistemi, mindfulness ve şefkat temelli psikoloji derslerine sınırsız erişim. Kendi hızında öğren, rehberli meditasyonlarla pratik et, dönüşüm yolculuğunu deneyimle.
₺5.900
-
Yıllık Abonelik
Paket12 ay boyunca sürekli gelişim: mindfulness, şefkat ve sinir sistemi temelli derslere sınırsız erişim. Yeni eklenen içeriklere ulaş, rehberli meditasyonlarla derinleş, toplulukla birlikte uzun vadeli dönüşüm yaşa.
₺7.800
Kurslar
-
MBSR (Mindfulness Temelli Stres Azaltma) | Online Eğitim
KursBu programda yalnız değilsin. Senin gibi hisseden birçok kişi bu yolculuğa çıktı ve daha yumuşak, daha bilinçli bir yaşamla tanıştı. Belki de sıra sende.
₺4.000
-
Stanford Uygulamalı Şefkat Programı Temelleri
KursStanford Üniversitesi Şefkat ve Diğerkâmlık Araştırma Merkezi (CCARE) Uygulamalı Şefkat Programı eğitiminin temellerini içerir. Bu derste, şefkatin bilimsel temellerini öğrenirken stres, içsel eleştiri ve zorlayıcı duygularla baş etmeyi öğreniyoruz.
₺2.500
-
İçsel ve Kolektif Sinir Sistemi Güçlendirme Serisi | Atölye
KursBu 3 derslik topluluk buluşması serisi, travmanın beden zihin bağlantısındaki etkilerini anlamak ve iyileşmeyi teşvik etmek için tasarlandı.
₺1.500