Yıllık Abonelik

Uygulamalı Şefkat Programı Temelleri

Stanford Üniversitesi Şefkat ve Diğerkâmlık Araştırma Merkezi (CCARE) Uygulamalı Şefkat Programı eğitiminin temellerini içerir. Bu derste, şefkatin bilimsel temellerini öğrenirken stres, içsel eleştiri ve zorlayıcı duygularla baş etmeyi öğreniyoruz.

Uygulamalı Şefkat Programı Temelleri

Güvende Hissetme Sanatı | Sinir Sistemi 1

Anda Kalma Sanatı Temelleri ve Bilimsel Açıklaması | Mindfulness 1

Travma'ya Şefkatli Bir Bakış | Söyleşi

Dharma'nın Kalbi: Şefkat | Dharma

Duygu Yönetimi ve Bilinçli Tepkisizlik | Canlı Yayın

İçsel ve Kolektif Sinir Sistemi Güçlendirme Serisi | Atölye

Dikkatimizin Çalındığı Bu Çağda Odaklanma Sanatı | Mindfulness 2

Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir? | Canlı Yayın

Hikaye Anlatıcı Zihnimizi Tanıyalım | Mindfulness 3

Hayatı Sevgiyle Kucaklamak: Metta Uygulaması | Mindfulness 4

Duygularımızın Farkındalığının Mucizevi Etkisi | Mindfulness 5

Günlük Hayatta Farkındalık: İletişim, Yeme ve Dinleme Üzerine Pratikler | Mindfulness 6

Öz Şefkatin 3 Kademeli Uygulaması | Meditasyon

Şükür ve Öz-Şefkatin Uygulaması | Meditasyon

Stanford Şefkat Elçiliği Bitirme Proje Sunumu

Özdeğerimizi Anlamanın Önemi | Canlı Yayın

Hayatı Minnetle Kucaklamak ve Neşe | Canlı Yayın

İçsel Otoritemizi Güçlendirmek ve Şefkatle Özgürleşmek | Seri

Birlikte Dönüşen Zihin | Kitap Meditasyonları

Gerçek Mutluluk Nedir? Şefkat Perspektifinden | Dharma

Nasıl Yaşarsak Öyle Ölürüz? | Dharma

Vicdan ve Etik Yaşamak Ne Anlama Gelir? | Dharma

₺7.800,00

6 Taksitle Öde