Course curriculum

    1. Öz Şefkatin 3 Niteliği

    2. Öz Nezaket Nedir?

    3. Kristin Neff - Öz Şefkat Ölçeği Açıklaması

    4. 2025i Şükürle Kapatma Buluşması

    5. Kendinle Dost Olmak_Metta'nın Dharma Nitelikleri

    6. Kendinle Çalışırken Travma Duyarlı Tutumun Önemi

    7. Şefkatli Motivasyonlar ve Değerlerimizin Keşfi

    8. Yaşamak Şakaya Gelmez_Nazım Hikmet Şiiri

    9. Güvende Hissetme Sanatı: Rezonans Nefesi, Sinir Sistemi ve Topraklanma Uygulaması

    10. Meşguliyet Kültürü Ne Demek? Neden Hep Meşgulüz?

    11. Fawning_Sahte Uyum Tepkisi Nedir?

    12. Şefkatli Ebeveynlik Neye Benzer?

    13. Neden Sinir Sistemi Bilgisi Olmadan Öz Şefkat Zor?

    14. Haziran 2026 Buluşması_Mükemmeliyetçiliği Mindfulness ile Çalışmak.

    15. Temmuz 2026 Buluşması_Zorlayıcı Duygular ve Vagal Tonlama

    16. Ağustos 2026 Buluşması Duygularla Kalmanın Önemi ve Rain Uygulaması

    17. Eylül 2026 Buluşması Öz Şefkat Temelleri ve Soru Cevap

About this course

  • ₺4.000,00
  • 17 ders
  • 12 saat video içeriği

Discover your potential, starting today

Enroll today