Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir ve Nasıl Dönüşür?

Öğrenilmiş Çaresizlikten Şefkatle Çıkış Yolu Hayatında defalarca çabaladığın halde karşılık alamadığın bir alan var mı? Yeniden denemek, bazen sadece acı veren bir hatırlatma gibi mi geliyor? İşte tam da burada, öğrenilmiş çaresizlik başlar. Ve fark etmeden, içindeki hareket gücünü, umudunu, hatta niyetini yavaşça susturur. Bu ders tam da bu sessizleşen yerde, sana şunu hatırlatmak için var: Sen yanlış değilsin. Yoruldun. Ama hâlâ bir yol var. 🎥 Bu Derste Neler Var? - Öğrenilmiş çaresizlik nedir? Bilimsel temelleri ve sinir sistemiyle ilişkisi - Bu psikolojik kapanın hayatında nasıl göründüğünü fark etmene yardımcı olacak rehberlik - “Elbet Açacak İçimdeki Nilüfer” kitabımdan yapılan kısa ama güçlü bir okuma - Duygusal olarak seni besleyecek ve yeniden harekete geçmeni kolaylaştıracak yönlendirmeler - Beden, zihin ve kalp düzeyinde bütüncül bir dönüşüm çağrısı