Kurs İçeriği

    1. "Kendine ne derece şefkatlisin?" Envanteri

      ÜCRETSİZ ÖNİZLEME
    2. Öz Şefkat Envanteri Nasıl Hesaplanır? Amacı ve Dersimizle Bağlantısı

      ÜCRETSİZ ÖNİZLEME
    3. 1. Şefkat Nedir ve Şefkate Dair Önemli Noktalar

      ÜCRETSİZ ÖNİZLEME
    4. 2. Şefkat Ne Değildir?

    5. 3. Şefkatin Dört Aşaması (Dr. Rosenberg Modeli)

    6. Temel Kavram Notları

      ÜCRETSİZ ÖNİZLEME
    7. PR. 1 Oryantasyon Pratiği

    8. PR. 2 Temel İyiliğin İçsel Araştırması

    9. PR. 3 İçsel Araştırma Yazı Pratiği Yönlendirmesi

    10. PR. 3 İçsel Araştırma Yazı Pratiği Soru Listesi

    11. PR. 4 Dört Aşamalı Şefkat Yazma Pratiği

    12. PR. 5 Aşamalı Şefkat Meditasyon Yönlendirmesi

      ÜCRETSİZ ÖNİZLEME
    1. Şimdiki Anın Farkındalığının Önemi

      ÜCRETSİZ ÖNİZLEME
    2. PR 1. Mindfulness Uygulaması

    3. Farkındalık ve Şefkate Erişimimiz Neden Kapanır?

      ÜCRETSİZ ÖNİZLEME
    4. PR.2 Zorlukları Fark Edebilme – Yönlendirmeli Yazı Pratiği

    5. PR.2 Zorlukları Fark Edebilme Ders Notu

    6. Ben Yok, Biz Var: Tevazu ve Birbirimize Bağlılığın Şefkatle Dansı

    7. PR.3 İçimdeki Seslerle Barışmak: Denge İçin Yazılı Bir Keşif

    8. Şefkati Hissetmek: Bedenin Bildiği Dili Hatırlamak

    9. PR.4 İyiyi Hisset ve İçselleştir: Şefkatle Gelen Güç Uygulaması

    10. Yalnız Değilsin: Şefkat ve Ortak İnsanlık Bilincine Sığınmak

    11. PR.5 Aynı Benim Gibi: Evrensel Şefkati Uyandıran Meditasyon

    12. Bir Hikâyeyle Gelen Değişim: Şefkatin Eyleme Dönüştüğü An

    1. Şefkat ve Kendinle İlişkilenmenin Psikolojisi

    2. Şefkatin Bedendeki Tezahürü

    3. Şefkat | Dharma'nın Kalbi

    4. Şefkatin Farklı Tanımları

Detaylar

  • ₺2.500,00
  • 28 ders
  • 7 saat video içeriği

Stanford Şefkat Elçisi, Psikoterapist, Yazar Didem Ergin

Didem Ergin, Stanford Üniversitesi bünyesinde şefkat bilimi ve kontemplatif uygulamalar üzerine kapsamlı bir eğitim almış, bu çalışmalarının ardından Stanford tarafından “Şefkat Elçisi” (Compassion Ambassador) unvanıyla onurlandırılmıştır. Daha sonra Naropa Üniversitesi’nde Klinik Ruh Sağlığı Danışmanlığı ve Benlik Ötesi Psikoloji alanında yüksek lisans eğitimini tamamlamıştır. Yaşamın içinden geçen zorlu deneyimler — annelik, kanserle mücadele ve derin içsel dönüşüm süreçleri — ona şefkatin yalnızca bir kavram değil; sinir sistemi regülasyonu, duygusal dayanıklılık ve sağlıklı ilişkiler geliştirme açısından temel bir yaşam becerisi olduğunu doğrudan deneyimleme fırsatı sunmuştur. Dönüşen Zihin Psikoeğitim Platformu’nda yer alan dersler, Didem Ergin’in yıllardır sürdürdüğü bireysel ve grup çalışmalarından süzülen bütüncül yaklaşımın bir yansımasıdır. Bilimsel temelli psikoloji, mindfulness uygulamaları, sinir sistemi okuryazarlığı, travma bilgili yaklaşımlar, Polivagal Teori, öz-şefkat çalışmaları ve Dharma öğretilerini bir araya getirerek katılımcılara yalnızca bilgi değil; deneyimsel, derin ve sürdürülebilir bir dönüşüm alanı sunmayı amaçlamaktadır. Didem Ergin, aynı zamanda Amerika Birleşik Devletleri’nde travma odaklı çalışan bir psikoterapi kliniğinde danışan görmekte; karmaşık çocukluk travması, ilişkisel güven, öz-şefkat ve sinir sistemi regülasyonu alanlarında çalışmalarını sürdürmektedir.