Ürünler
-
Kurslar, Mindfulness
Günlük Hayatta Farkındalık: İletişim, Yeme ve Dinleme Üzerine Pratikler | Mindfulness 6
Kurs • 8 ders -
Kurslar, Mindfulness
Duygusal Farkındalık Nedir, Nasıl Kazanılır? | Mindfulness 5
Kurs • 16 dersDuygusal farkındalık nedir, nasıl kazanılır? Duygusal dayanıklılık nasıl artırılır? cevaplar bu eğitimlerde. Didem Ergin’in rehberliğinde Mindfulness yolculuğu. Mindfulness temelli duygu farkındalığı kursu ile içsel dengenizi kurun.
-
Kurslar, Mindfulness
Metta Meditasyonu Nedir, Nasıl Yapılır? | Mindfulness-4 Metta Uygulaması
Kurs • 7 dersMindfulness-4 Metta meditasyonu nedir, nasıl yapılır? Metta meditasyonu, budist öğretilere dayanır, insanın içinde iyi niyet, şefkat oluşturmayı amaçlar.
-
Kurslar, Mindfulness
Anksiyete Nasıl Yenilir? | Kaygı ile Baş Etme Yöntemleri | Mindfulness 3
Kurs • 7 dersAnksiyete (kaygı) ile yaşamak zorunda değilsin. Mindfulness temelli kursumuzun anksiyeteyi yenme ve kaygı ile baş etme yöntemleri sayesinde negatif düşüncelerden kurtulup zihnini sakinleştirmen mümkün!
-
Kurslar, Mindfulness
Odaklanma Sorunu Nasıl Çözülür? Uygulamalı Egzersizler | Mindfulness 2
Kurs • 9 dersMindfulnes temelli odaklanma uygulamaları ve egzersizleri ile zihninizi güçlendirin işte ve hayatta verimliliğinizi artırın.
-
Kurslar
Yıllık Abonelik
Paket • 31 öğrenim ürünü12 ay boyunca sürekli gelişim: mindfulness, şefkat ve sinir sistemi temelli derslere sınırsız erişim. Yeni eklenen içeriklere ulaş, rehberli meditasyonlarla derinleş, toplulukla birlikte uzun vadeli dönüşüm yaşa.