Ürünler
-
Polivagal Teori ve Güvende Hissetmenin Bilimi
Paket • 3 öğrenim ürünüBu eğitim paket üç modülden oluşur: Polivagal teoriyle bedeninizde güvenliği hissetmeyi öğrenin,hibrit halleri anlayıp stres fizyolojisini kavrayarak stresle başa çıkma becerisi kazanın ve son olarak vagal tonlamayla kendi sinir sisteminizle tanışın.
-
Kendi Sinir Sisteminle Tanış & Vagal Tonlama | Sinir Sistemi 3
Kurs • 12 dersBu kurs, Güven Hissetme Sanatı modülünün 3. parçasıdır. İlk defa başalayacaklar Sinir Sistemi 1 yazan kurstan başlasınlar. Sinir Sisteminizle tanıştığınız bu bölümde polivagal teorinin 3 temel prensibini detaylandırıp sistemi düzenleme uygulamaları
-
360 derece Öz Şefkat (Modül 1 ve 2)
Paket • 0 öğrenim ürünü -
.png)
Zor Zamanlarda Dengede Kalmanın Yolu | Sinir Sistemi &Polivagal
Kurs • 32 dersBu 4 haftalık pratik seriyle stresle başa çıkmayı öğrenin. Vagus sinirini güçlendirerek sinir sisteminizi dengeleyin, sakinliği artırın ve günlük yaşamda duygusal dayanıklılığınızı geliştirin.
-
Anda Kalma Egzersizleri ve Yolları | Mindfulness 1
Kurs • 19 dersMindfulness’ın kökenlerini, bilimsel dayanaklarını ve günlük hayata nasıl taşınacağını keşfedin. Rehberli meditasyonlar, pratikler ve beden taramasıyla zihninizi sakinleştirip yaşamınıza derinlik katın.
-
Budist Psikolojisine Giriş | Dharma Webinar Serisi
Kurs • 2 dersBu seri bir Dharma sohbeti serisidir. Hayatın anlamına ve işleyişine dair bir rahip ile bir terapistin keyifli sohbeti mutlaka dinleyin.
