Ürünler
-
Stanford Uygulamalı Şefkat Programı Temelleri
Kurs • 28 dersStanford Üniversitesi Şefkat ve Diğerkâmlık Araştırma Merkezi (CCARE) Uygulamalı Şefkat Programı eğitiminin temellerini içerir. Bu derste, şefkatin bilimsel temellerini öğrenirken stres, içsel eleştiri ve zorlayıcı duygularla baş etmeyi öğreniyoruz.
-
Birebir Danışmanlık
Coaching • -
Güvende Hissetme Sanatı: Polivagal Teori| Sinir Sistemi 1
Kurs • 11 dersBu ders serisinde, sinir sistemine giriş yapın, polivagal teorinin temellerini vagus siniriyle iyileşmeyi öğrenin. Kendi sisteminizi araştırarak anlayın ve daha huzurlu bir yaşam için ilk adımınızı atın.
-
Günlük Hayatta Farkındalık: İletişim, Yeme ve Dinleme Üzerine Pratikler | Mindfulness 6
Kurs • 8 ders -
Duygusal Farkındalık Nedir, Nasıl Kazanılır? | Mindfulness 5
Kurs • 16 dersDuygusal farkındalık nedir, nasıl kazanılır? Duygusal dayanıklılık nasıl artırılır? cevaplar bu eğitimlerde. Didem Ergin’in rehberliğinde Mindfulness yolculuğu. Mindfulness temelli duygu farkındalığı kursu ile içsel dengenizi kurun.
-
Metta Meditasyonu Nedir, Nasıl Yapılır? | Mindfulness-4 Metta Uygulaması
Kurs • 7 dersMindfulness-4 Metta meditasyonu nedir, nasıl yapılır? Metta meditasyonu, budist öğretilere dayanır, insanın içinde iyi niyet, şefkat oluşturmayı amaçlar.
