Ürünler
-
Stresle Başa Çıkabilme Becerisi Kazanmak | Sinir Sistemi 2
Kurs • 18 dersBu kurs, Güven Hissetme Sanatı modülünün 2. parçasıdır. İlk defa başalayacaklar Sinir Sistemi 1'den başlasın. Bu kursta disregulasyonu, verdiğimiz stres tepkilerini anlamak, onlarla baş edebilmeyi öğrenmek üzerine ders materyali ve egzersiz öneriler
-
Stanford Uygulamalı Şefkat Programı Temelleri
Kurs • 28 dersStanford Üniversitesi Şefkat ve Diğerkâmlık Araştırma Merkezi (CCARE) Uygulamalı Şefkat Programı eğitiminin temellerini içerir. Bu derste, şefkatin bilimsel temellerini öğrenirken stres, içsel eleştiri ve zorlayıcı duygularla baş etmeyi öğreniyoruz.
-
Birebir Danışmanlık
Coaching • -
Güvende Hissetme Sanatı: Polivagal Teori| Sinir Sistemi 1
Kurs • 11 dersGüvende hissetmek için ne yapılmalı, Kendimi sürekli güvensiz hissediyorum, neden? Polivagal Teori-Sinir Sistemi detaylara ulaşmak için tıklayın. Didem Ergin
-
Günlük Hayatta Farkındalık: İletişim, Yeme ve Dinleme Üzerine Pratikler | Mindfulness 6
Kurs • 8 ders -
Duygusal Farkındalık Nedir, Nasıl Kazanılır? | Mindfulness 5
Kurs • 16 dersDuygusal farkındalık nedir, nasıl kazanılır? Duygusal dayanıklılık nasıl artırılır? cevaplar bu eğitimlerde. Didem Ergin’in rehberliğinde Mindfulness yolculuğu. Mindfulness temelli duygu farkındalığı kursu ile içsel dengenizi kurun.
