Ürünler
-
Güvende Hissetme Sanatı: Polivagal Teori| Sinir Sistemi 1
Kurs • 11 dersBu ders serisinde, sinir sistemine giriş yapın, polivagal teorinin temellerini vagus siniriyle iyileşmeyi öğrenin. Kendi sisteminizi araştırarak anlayın ve daha huzurlu bir yaşam için ilk adımınızı atın.
-
Haftanın Webinarına Katılım
Webinar •Drop-in dersler, tüm seriye katılmadan tek bir derse tadımlık katılım imkânı sunar. Ders sonrası Zoom kaydı paylaşılır ve kayıt 1 ay boyunca erişiminize açık olur.
-
Günlük Hayatta Farkındalık: İletişim, Yeme ve Dinleme Üzerine Pratikler | Mindfulness 6
Kurs • 8 ders -
Duygusal Farkındalık Nedir, Nasıl Kazanılır? | Mindfulness 5
Kurs • 16 dersDuygusal farkındalık nedir, nasıl kazanılır? Duygusal dayanıklılık nasıl artırılır? cevaplar bu eğitimlerde. Didem Ergin’in rehberliğinde Mindfulness yolculuğu. Mindfulness temelli duygu farkındalığı kursu ile içsel dengenizi kurun.
-
Hayatı Sevgiyle Kucaklamak: Metta Uygulaması | Mindfulness 4
Kurs • 6 ders -
Anksiyete Nasıl Yenilir? | Kaygı ile Baş Etme Yöntemleri | Mindfulness 3
Kurs • 7 dersAnksiyete (kaygı) ile yaşamak zorunda değilsin. Mindfulness temelli kursumuzun anksiyeteyi yenme ve kaygı ile baş etme yöntemleri sayesinde negatif düşüncelerden kurtulup zihnini sakinleştirmen mümkün!
