Ürünler
-
360 derece Öz Şefkat Programı
Paket • 2 öğrenim ürünüStanford ve MSC temelli bu 14 haftalık programda, öz-şefkati bilimsel, psikolojik ve spiritüel temelleriyle keşfet.
-
360° Öz Şefkat Modül 1 | Öz Şefkatin Temelleri
Kurs • 55 dersZihni sakinleştir, içsel eleştirmeni dönüştür, utanç ve yalnızlıkla şefkatle çalış. Stanford ve MSC temelli bu 7 haftalık modülde, öz-şefkatin temellerini bilimsel ve deneyimsel olarak keşfet. 🌿
-
.png)
Zor Zamanlarda Dengede Kalmanın Yolu | Sinir Sistemi &Polivagal
Kurs • 36 dersBu 4 haftalık pratik seriyle stresle başa çıkmayı öğrenin. Vagus sinirini güçlendirerek sinir sisteminizi dengeleyin, sakinliği artırın ve günlük yaşamda duygusal dayanıklılığınızı geliştirin.
-
Anda Kalma Egzersizleri ve Yolları | Mindfulness 1
Kurs • 19 dersMindfulness’ın kökenlerini, bilimsel dayanaklarını ve günlük hayata nasıl taşınacağını keşfedin. Rehberli meditasyonlar, pratikler ve beden taramasıyla zihninizi sakinleştirip yaşamınıza derinlik katın.
-
Budist Psikolojisine Giriş | Dharma Webinar Serisi
Kurs • 3 dersBu seri bir Dharma sohbeti serisidir. Hayatın anlamına ve işleyişine dair bir rahip ile bir terapistin keyifli sohbeti mutlaka dinleyin.
-
.jpeg)
Ekopsikoloji Nedir? Ekolojik Yas ile Nasıl Çalışılır? | Dharma
Kurs • 4 dersEkolojik yas, global ısınma ve birlikte varoluşumuz üzerine değerli düşünür Joanna Macy'den ilhamla hazırlanmış bir Dharma ilhamlı konuşmadır.
