Ürünler
-
Anda Kalma Egzersizleri ve Yolları | Mindfulness 1
Kurs • 19 dersMindfulness’ın kökenlerini, bilimsel dayanaklarını ve günlük hayata nasıl taşınacağını keşfedin. Rehberli meditasyonlar, pratikler ve beden taramasıyla zihninizi sakinleştirip yaşamınıza derinlik katın.
-
Budist Psikolojisine Giriş | Dharma Webinar Serisi
Kurs • 3 dersBu seri bir Dharma sohbeti serisidir. Hayatın anlamına ve işleyişine dair bir rahip ile bir terapistin keyifli sohbeti mutlaka dinleyin.
-
Ekopsikoloji Nedir? Ekolojik Yas ile Nasıl Çalışılır? | Dharma
Kurs • 4 ders -
Stresle Başa Çıkabilme Becerisi Kazanmak | Sinir Sistemi 2
Kurs • 18 dersBu kurs, Güven Hissetme Sanatı modülünün 2. parçasıdır. İlk defa başalayacaklar Sinir Sistemi 1'den başlasın. Bu kursta disregulasyonu, verdiğimiz stres tepkilerini anlamak, onlarla baş edebilmeyi öğrenmek üzerine ders materyali ve egzersiz öneriler
-
Stanford Uygulamalı Şefkat Programı Temelleri
Kurs • 28 dersStanford Üniversitesi Şefkat ve Diğerkâmlık Araştırma Merkezi (CCARE) Uygulamalı Şefkat Programı eğitiminin temellerini içerir. Bu derste, şefkatin bilimsel temellerini öğrenirken stres, içsel eleştiri ve zorlayıcı duygularla baş etmeyi öğreniyoruz.
-
Birebir Danışmanlık
Coaching •
